Ons advies
Drinken: de makkelijkste gezonde gewoonte
We denken vaak pas aan drinken wanneer we dorst krijgen. Maar hydrateren is veel meer dan een reflex als je lichaam al tekort heeft. Het is een eenvoudige, dagelijkse routine...
Drinken: de makkelijkste gezonde gewoonte
We denken vaak pas aan drinken wanneer we dorst krijgen. Maar hydrateren is veel meer dan een reflex als je lichaam al tekort heeft. Het is een eenvoudige, dagelijkse routine...
Wat is chronobiologie?
Wat is chronobiologie? De chronobiologie (chronos = tijd in het Grieks) bestudeert biologische ritmes, d.w.z. de variaties in onze biologische activiteiten in functie van de tijd. Historisch gezien werd deze...
Wat is chronobiologie?
Wat is chronobiologie? De chronobiologie (chronos = tijd in het Grieks) bestudeert biologische ritmes, d.w.z. de variaties in onze biologische activiteiten in functie van de tijd. Historisch gezien werd deze...
Waar is mijn energie?
Een hoog levenstempo kan leiden tot vermoeidheid en stress. Dagelijkse activiteiten worden moeilijker om uit te voeren. Ons lichaam geeft een waarschuwingssignaal: het moet herstellen! Nu is het tijd om het...
Waar is mijn energie?
Een hoog levenstempo kan leiden tot vermoeidheid en stress. Dagelijkse activiteiten worden moeilijker om uit te voeren. Ons lichaam geeft een waarschuwingssignaal: het moet herstellen! Nu is het tijd om het...
Is mijn gewicht ideaal?
Iedereen weet dat overgewicht slecht is voor de gezondheid... en de moraal! Elke persoon is uniek en heeft een andere manier om vet op te slaan en op een afslankdieet...
Is mijn gewicht ideaal?
Iedereen weet dat overgewicht slecht is voor de gezondheid... en de moraal! Elke persoon is uniek en heeft een andere manier om vet op te slaan en op een afslankdieet...
Welke factoren zouden stress kunnen beïnvloeden?
Stress wordt momenteel beschouwd als de "ziekte van de eeuw". Wanneer we dagelijks geconfronteerd worden met stress, kan dit leiden tot talrijke ziekten (hypertensie, depressie, enz.) en arbeidsverzuim. Wat is...
Welke factoren zouden stress kunnen beïnvloeden?
Stress wordt momenteel beschouwd als de "ziekte van de eeuw". Wanneer we dagelijks geconfronteerd worden met stress, kan dit leiden tot talrijke ziekten (hypertensie, depressie, enz.) en arbeidsverzuim. Wat is...
Een ochtendroutine om je energie een boost te g...
Een ochtendroutine om je energie een boost te geven Een vaste ochtendroutine kan het verschil maken voor je dag. Het kan je helpen om je energieker en meer gefocust te...
Een ochtendroutine om je energie een boost te g...
Een ochtendroutine om je energie een boost te geven Een vaste ochtendroutine kan het verschil maken voor je dag. Het kan je helpen om je energieker en meer gefocust te...